Wo finde ich nach Feierabend Hilfe in der Krise?

Betroffene kennen die Frage nur zu gut: Wo finde ich auch nach Feierabend Hilfe in einer Krise? Wer hilft, wenn keiner mehr da ist, wenn die Telefone nicht mehr besetzt sind, weder Betreuung noch Krisendienst im Dienst sind? Was kann ich tun, wenn ich vor einer Krise stehe und nicht weiß, an wen ich mich wenden kann? Wenn sich die Gedanken verselbstständigen und die Welt immer dunkler wirkt?